Khi làm việc liên tục trong thời gian dài, não bộ dễ bị quá tải và giảm khả năng xử lý thông tin. Sự mệt mỏi tinh thần này diễn
Danh mục: Tăng hiệu suất làm việc và sự tập trung
Danh mục này giải thích cách các khoảng nghỉ ngắn có thể cải thiện năng suất, giúp não bộ hồi phục và tăng khả năng tập trung. Nội dung nhấn mạnh rằng nghỉ ngơi đều đặn không làm giảm hiệu quả công việc mà ngược lại giúp làm việc thông minh hơn, sáng tạo hơn.