Làm việc nhiều giờ liên tục trước màn hình máy tính có thể khiến đôi mắt bị quá tải và dễ mệt mỏi hơn mức chúng ta tưởng. Khi tập
Danh mục: Lợi ích cho sức khỏe của mắt
Danh mục này tập trung vào việc giải thích vì sao việc nghỉ giải lao giúp giảm căng thẳng cho mắt khi làm việc lâu trước màn hình. Nội dung nhấn mạnh các dấu hiệu mỏi mắt, tác dụng của ánh sáng xanh và tầm quan trọng của việc thực hiện quy tắc 20-20-20 để duy trì thị lực khỏe mạnh.