Việc ngồi lâu trước máy tính khiến cơ thể rơi vào trạng thái ít vận động, từ đó tạo áp lực lên cổ, vai, lưng và thậm chí cả tay.
Danh mục: Cải thiện tư thế và giảm căng cơ
Danh mục này mô tả những ảnh hưởng của việc ngồi lâu lên cơ thể, đặc biệt là cổ, vai và lưng. Nội dung đề cập đến việc đứng dậy, duỗi cơ nhẹ nhàng và thay đổi tư thế thường xuyên giúp giảm nguy cơ đau mỏi và hỗ trợ hệ cơ xương hoạt động lành mạnh.